Thử làm những việc sau để vượt qua mùa dịch không nhàm chán

MAI TRANG - 11/04/2020 08:29

(doanhnhantrevn.vn) - Trong giai đoạn cách li phòng chống bệnh, việc tập thể thao tại nhà, nhất là bộ môn yoga với sự hướng dẫn trực tuyến từ huấn luyện viên, hoặc các video có sẵn đang ngày càng phổ biến. Ngoài ra, nấu ăn hay nghe nhạc cũng là những cách “giết thời gian” hiệu quả.

Bơ tươi nướng trứng: món ngon, dễ làm

Sau món trứng ngâm tương “làm mưa làm gió” trên mạng xã hội những ngày qua, bơ tươi nướng trứng là món ăn được “gọi tên” tiếp theo trên bàn ăn mùa dịch bởi hương vị tuyệt hảo, dễ làm và giàu dinh dưỡng.

Nguyên liệu để làm món ăn này gồm quả bơ, trứng gà, phô mai, và tùy ý thêm xúc xích, lạp xưởng, thịt xông khói… Ảnh: IT

Bạn chỉ cần cắt đôi quả bơ, bỏ hạt, nướng sơ rồi cho thêm trứng và các nguyên liệu khác vào nướng chín, trước khi dọn ra rắc thêm muối và tiêu để món ăn thêm hương vị.

Trứng gà là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Thường xuyên ăn trứng gà sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, giảm mỡ trong máu, bảo vệ thị lực, làm chậm quá trình lão hóa... Quả bơ chứa khoảng 25 loại vitamin và khoáng chất tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.

Tập yoga trực tuyến

Với thông báo tạm đóng cửa các phòng tập, nhiều trung tâm yoga đã hỗ trợ học viên bằng cách cho ra đời các lớp học trực tuyến qua hình thức gọi video với huấn luyện viên, phát livestream trên Facebook hoặc YouTube… Đây đều là các lớp học mở và ai cũng có thể tham gia.

Yoga giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch. Ảnh: IT

Bạn có thể học yoga trực tuyến thông qua các trang Facebook như Trung tâm Yogadaily, Yoga by Sophie – Việt Nam, California Fitness & Yoga Centers Vietnam (có thêm các cardio giảm cân, giữ dáng)… Tất cả những gì bạn cần chỉ là điện thoại hoặc laptop có kết nối internet và thảm tập cùng không gian thoải mái tại nhà.

Quyên góp gạo làm từ thiện

Mùa dịch Covid-19 khiến nhiều người mất việc làm, rơi vào hoàn cảnh khó khăn rất cần sự chung tay giúp sức của cộng đồng. Máy "ATM gạo " là một sáng kiến mới, thu hút sự quan tâm của cộng đồng. Máy được đặt tại số 204 B đường Lài, quận Tân Phú, TP.HCM.

Dù chỉ mới chính thức hoạt động từ ngày 6/4, nhưng thông tin về chiếc máy gạo phát gạo tự động miễn phí này đã lan tỏa xa gần. Những ngày qua, rất nhiều mạnh thường quân đã mang gạo đến “châm gạo liên tục” cho cây ATM, giúp trao tay hàng tấn gạo mỗi ngày.

Hiện tại, hoạt động tuy đã ổn định nhưng chương trình vẫn rất cần sự ủng hộ nhiều hơn của các mạnh thường quân.

Gạo được chở đến từ khắp mọi nơi. Ảnh: IT

Máy sẽ tự động “nhả gạo” cho người nghèo mỗi khi có người cần đến lấy. Ảnh: IT

Anh Tuấn Anh (người đã phát động ý tưởng trên) đang lắp thêm máy ATM gạo cho nhiều nơi khác. 

Nghe nhạc mùa dịch Covid-19

Thời gian gần đây, nhiều nghệ sĩ Việt đã liên tục ra mắt những sản phẩm phù hợp với mùa dịch. Sau Ghen Cô Vy Tự giác cách li (Bùi Công Nam), Không fake news (Da LAB)… với giai điệu dễ nghe, dễ hát.

“Sao anh chưa về nhà” của Amee nhận về nhiều lời khen. Ảnh: IT

Nhiều bài hát còn đi kèm vũ đạo để bạn có thể tập luyện và quay clip cover tại nhà, giúp lan tỏa những thông điệp tích cực tới mọi người.

Sao chúng ta lại ngủ

Có thể với nhiều bạn, cách li xã hội chỉ quanh quẩn là việc ăn, ngủ, rồi lại ăn. Nhưng liệu bạn đã thực sự hiểu về giấc ngủ chưa? Sao chúng ta lại ngủ là một quyển sách khá nổi tiếng, phân tích 3 vấn đề là hoạt động của giấc ngủ, sự liên quan của giấc ngủ đến các hoạt động khác và làm sao để có một đêm ngon giấc.

Giấc ngủ có liên quan đến khả năng sáng tạo, hiệu quả làm việc, cải thiện cảm xúc. Ảnh: IT


(0) Bình luận
Tin nổi bật doanh nhân trẻ
Dành cho bạn & mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO